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Beste Matratze für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen!

Beste Matratze für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen.

Von Ärzten und anderen medizinischen Fachärzten wurde festgestellt, dass das Legen auf der Seite die häufigste Schlafposition ist. Dies entspricht 72% der befragten Personen. Das bedeutet nicht, dass sie es unterstützen, sondern sie erkennen ihre Präferenz an. Die meisten medizinischen Experten behaupten auch, dass das Schlafen auf Ihrem Rücken für einen gesünderen Schlaf vorteilhafter ist.

Für den Zweck dieses Artikels konzentrieren wir uns auf die beste Matratze für Seitenschläfer. Zur Klarstellung: Während der Artikel über Matratzen handelt, empfiehlt der Autor eine Stahlboxfeder für jede vom Verbraucher gekaufte Matratze.

Ein erholsamer Schlaf
Wenn man zu Bett geht, ist das Verlangen und die Hoffnung, dass es ein erholsamer Schlaf sein wird. Wir wollen keine Unterbrechungen, wollen aber einen Schlaf, der unseren Körper für den nächsten Tag verjüngt.
Wenn wir als Seitenschläfer einen erholsamen Schlaf haben, ist das erste, was man verstehen muss, der Unterschied zwischen den Worten Komfort und Komfort . Ich denke gerne an diese beiden Wörter in einer einfachen Gleichung: Unterstützung + Komfort = erholsamer Schlaf.

Es ist sehr einfach für die Leute, über diese beiden Wörter zu denken, dass sie eine feste Matratze brauchen. Viele Male, wenn eine Person für eine Matratze und Boxspring-Set kauft, werden sie dem Verkäufer sagen, dass sie nach einem festen Set suchen, wenn sie tatsächlich suchen oder brauchen ein weicher als fest für ihre Art zu schlafen.

Lassen Sie uns einen anderen Weg betrachten

Unterstützung für Ihre Matratze kommt von, was auf dem unteren Teil dieser Matratze ist. Dies könnte ein Stahlspulensystem, ein fester Schaumkern oder eine mit Luft oder Wasser gefüllte Gummiblase sein. In der Tat ist es sehr notwendig, eine Matratze und eine Boxspringfeder zu suchen, die eine gute Stütze oder (unter Verwendung der Verbrauchersprache) 'feste' Stütze haben, aber, wie erläutert wird, gibt es zwei Teile für die Matratzenkonstruktion.

Komfort ist der zweite Teil der Gleichung und kommt von den Materialien, die in die Oberseite der Matratze gepolstert werden, wie: Polyschäume, Gedächtnisschaum, Latexschaum, Seide, Wolle, Baumwolle und die Liste geht weiter. Es macht also Sinn, wenn wir versuchen, die beste Matratze für Sie als Seitenschläfer zu finden, darauf zu bestehen, dass Ihr Verkäufer Ihnen genau zeigt, was in der Matratze für Support und Komfort ist . Dies würde eine vollständige Demonstration einer inneren Feder oder der verschiedenen Arten von Federkernen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und der verschiedenen Arten von Schaumstoffen, Luftbetten oder Wasserbetten beinhalten.

Latexschaum oder Memory Foam?

Arten von Matratzen

Da etwa 72% der Menschen auf der Seite schlafen, bietet dies der verarbeitenden Industrie für Matratzen ein breites Spektrum an Komfort für den Verbraucher. Sie kategorisieren einfach diese Wahlen in zwei Niveaus des Komforts genanntes Plüsch- oder Kissenoberseite. Der Hauptunterschied zwischen einem Plüsch und einem Kissen ist die Menge an 'Füllung', die in das Kissen gelegt wird. Die meisten Pillow-Top-Matratzen neigen dazu, auf dem weicheren Ende des Komfort-Spektrum zu sein.

Sie wundern sich vielleicht, warum es so viele Möglichkeiten gibt. Dies liegt daran, dass jede Person ein anderes Komfortniveau hat und die verschiedenen Materialien, die in die Oberseite der Matratze eingesetzt werden können, dem Verbraucher eine größere Auswahlmöglichkeit gibt. Also, wenn Sie in einen Matratzenladen gehen Sie sehen, was eine überwältigende Menge an Matratzen Entscheidungen sein könnte. Es ist jedoch wichtig, die verschiedenen verfügbaren Typen zu kennen und zu verstehen, bevor Sie mit der Suche beginnen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der gebräuchlichsten Typen.

Federkern oder Spulensystem

Jeder Matratzenhersteller produziert Sets mit einem Federkern- oder Spulensystem. Wie die meisten Dinge, die du heute kaufst, gibt es einige gute Federungen und schlechte Federungen. Dies ist die beliebteste Matratze jeder Art, deshalb stellen Sie sicher, dass Ihr Verkäufer Ihnen eine gründliche Erklärung der verschiedenen Arten von Spulen oder Federkernsystemen gibt.

Gedächtnisschaum

Wenn es um die beste Matratze für Seitenschläfer geht, ist diese Art von Matratze ein Ergebnis der Wissenschaft von ihrer besten Seite. Visco elastischer Schaum, besser bekannt als Memory Foam, wurde in den 70er Jahren von einem schwedischen Chemiker erfunden und später in diesem Jahrzehnt für andere wissenschaftliche Anwendungen der NASA weiterentwickelt. Aufgrund seiner druckentlastenden Eigenschaften und lang anhaltenden Wirkung ist es ein sehr beliebtes Material zum Schlafen. Memory-Schaum Konturen für Sie, wie Sie sich fühlen werden, als ob Sie im Bett schlafen im Gegensatz zu schlafen auf dem Bett. Es hat auch mehrere Festigkeits- und Weichheitsgrade für Seitenschläfer.

Latexschaum

Ein anderer Typ, der gut zur Druckentlastung ist, ist Latexschaum. Dieser Schaum hat zwei getrennte Eigenschaften - Naturlatex und synthetischer Latex. Natürlicher Latex kommt vom Gummibaum, während synthetischer Latex ein künstliches Produkt ist. Diese Art von Schaum im Gegensatz zu Memory-Schaum wird Ihnen das Gefühl geben, auf dem Bett schlafen im Gegensatz zu schlafen im Bett.
Gute Naturlatex wird auf der teureren Seite sein, aber wenn Sie dieses Gefühl für Komfort mögen, ist es den Preis wert, weil es für Jahre und Jahre dauern wird.

Hybrid

Viele Unternehmen haben jetzt die sogenannte 'Hybridmatratze', die meiner Meinung nach das Beste aus beiden Welten ist. Ein guter Hybrid wird Memory Foam und / oder Latex auf der Oberseite für Komfort und ein Taschenfederkern-System auf der Unterseite für die Unterstützung haben. Wenn Sie zu einem Chiropraktiker gehen, arbeiten sie normalerweise, um Ihre Wirbelsäule anzupassen. Eine Taschenspule funktioniert auf die gleiche Art und Weise, indem sie sich an Ihre Wirbelsäule anpasst, während Sie sich im Bett bewegen und Ihnen die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule geben. Die Arbeit mit dem Latex-Schaum oder Memory-Schaum bietet Ihnen wirklich das Beste aus beiden Welten. Auch hier wird die beste Matratze für Seitenschläfer in einer Hybridmatratze bestimmt, wie es sich für Sie anfühlt.

Luftmatratze

Es gibt heute einige Luftmatratzenfirmen, die ihren einzigartigen Ansatz für Komfort und Unterstützung für Seitenschläfer anbieten. Diese Betten haben eine Luftkammer, die mit Luft gefüllt ist, die Sie nach Belieben einstellen können. nicht so populär wie die anderen auf der Liste, wegen der Kosten und der Möglichkeit, dass die Mechanik früher als später zusammenbricht. Viele haben guten Komfort mit der zusätzlichen Einstellbarkeit im Komfort.

Wasserbettmatratze

Dies ist die am wenigsten beliebte aller Arten. In den 1970er Jahren war die Wasserbettmatratze eine sehr beliebte Schlaffläche. Es war neu, anders und innovativ. Aufgrund der neuen Technologie und der Fortschritte in der Matratzenindustrie ist das Wasserbett nicht mehr so ​​beliebt wie früher. Gute Unterstützung und viele haben guten Komfort, aber es ist teuer zu bedienen und viele Orte haben Einschränkungen.

iComfort Hybrid von Serta

Ich verkaufe seit 19 Jahren Matratzen und bin auf dem Markt für ein neues Set, meine Frau und ich haben den iComfort Applause ll Plus von Serta gekauft und lieben ihn. Der erste Grund ist, dass es eine große Unterstützung bietet. Der zweite Grund ist, dass es das richtige Komfortniveau für uns hat. Der dritte Grund ist das druckentlastende Material, das sie für die Ausrichtung der Wirbelsäule verwenden. Der letzte Grund war der Preis. Die nächste Marke, die unser Komfortniveau erreichte, war ein Simmons Beauty Rest Black und der Preis war 1000, 00 $ mehr. Eine einfache Entscheidung für uns.

Als Verbraucher habe ich zurück Probleme und werde wahrscheinlich immer, aber finde die 'Hybride', die beste Matratze für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen zu sein.

Quelle

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Stellen Sie sicher, dass Sie den 'Goldlöckchen-Test' machen!

Wie man bestimmt, was dein Komfortniveau ist

Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, um festzustellen, was Ihr Komfort bei der Auswahl der besten Matratze für Seitenschläfer ist.

1. Die meisten Seitenschläfer bevorzugen eine Matratze mit ein wenig Kontur. Vermeiden Sie die festen Matratzen.

2. Sie müssen den Lay-down-Test durchführen oder den 'Goldlöckchen' -Test auf ein paar Matratzen entweder in der Plüsch-Ebene oder der Pillow-Top-Ebene.

3. Aufgrund der Tatsache, dass wir 1/3 unseres Lebens schlafen, wollen Sie Zeit für dieses Projekt verbringen, um die richtige Wahl zu treffen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese mit Ihrem Schlafpartner versuchen. Sie verschwenden Ihre Zeit, wenn Sie dies ohne ihn oder sie tun.

4. Ihr Körper wird eine Matratze innerhalb von 20 bis 30 Sekunden annehmen oder ablehnen. Dies bedeutet nicht, dass Sie die richtige gefunden haben. Es bedeutet, dass, wenn Ihr Körper ein bestimmtes Modell akzeptiert, Sie auf dem richtigen Weg sind. Wenn du einen findest, der dir gefällt, bist du auf halbem Weg. Bleiben Sie bei dieser Art von Komfort und optimieren Sie Ihr Wohlbefinden, bis Ihr Körper sagt: 'Ahhh.'


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