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Minimalist Housekeeping: Einfache Rituale f├╝r die Schaffung Ihres Hafens

Minimalist Homemaking
Minimalistische Haushaltsf├╝hrung

Was ist minimalistische Haushaltsf├╝hrung?

Der minimalistische Lebensstil gewinnt als Gegenkulturbewegung der Einfachheit an Popularit├Ąt. Minimalist Homemaking ist ein Teil dieses Lebensstils.

Bei der Erstellung Ihres Ports sollten Sie nicht ├╝berfordert sein. Vereinfachen Sie Ihre Routinen, Besitzt├╝mer und Aktivit├Ąten auf die wichtigsten Elemente, um Stress abzubauen und einen friedlichen Zufluchtsort in Ihrem Zuhause zu schaffen. Wir werden uns einige M├Âglichkeiten ansehen, um eine einfache Verwaltung zu implementieren.

  • Minimalistischer Besitz: Nat├╝rlich, mit weniger Dekorationen und Einrichtungsgegenst├Ąnden zu arbeiten, wird viel dazu beitragen, ein friedlicheres Zuhause zu schaffen.
  • Minimalistische Reinigungsprodukte: Weniger, nat├╝rlichere und m├Âglicherweise handgefertigte Produkte verwenden.
  • Minimalistische Essenszubereitung : Umfasst mehr Vollwertkost, die so nat├╝rlich wie m├Âglich zubereitet wird.
  • Single Tasking: Sich auf eine Aufgabe nach der anderen konzentrieren, um Effizienz und Frieden zu steigern.

Erstellen Sie Routinen, damit Sie am Autopiloten arbeiten k├Ânnen

Es ist wichtig, eine Morgen-, Nachmittags- und Abendroutine zu erstellen, damit Sie 'durch den Tag fliegen' und n├╝tzliche Aufgaben erledigen. Wenn Sie einer Routine folgen, kann Ihr Geist gelassen in den Str├Âmungszustand eintreten.

Beispiel Morgen Routine:

  • Z├Ąhne putzen
  • Wiegen Sie sich im Ma├čstab
  • Kleid
  • Power-Spaziergang
  • Morgenkaffee / Entspannung f├╝r 20 Minuten
  • Fr├╝hst├╝ck machen
  • Begradigen Sie das Haus
  • Organisieren und Entwirren Zimmer der Wahl f├╝r 15 Minuten

Beispiel Abend Routine:

  • Schreiben Sie Ihre 6 wichtigsten Aufgaben f├╝r den n├Ąchsten Tag auf
  • Letzte Begradigung des Hauses
  • Zieh Kleidung f├╝r morgen aus
  • Gesicht waschen
  • Z├Ąhne / Zahnseide putzen
  • Im Bett lesen
Minimalist Homemaking, Clock and Sink
Minimalistische Haushaltsf├╝hrung, Uhr und Waschbecken

Legen Sie Zeitlimits f├╝r jede Housekeeping-Aufgabe fest

Stellen Sie Ihren Timer ein und l├Âsen Sie ein Projekt in Ihrem Zuhause. Belohnen Sie sich, indem Sie danach eine angenehmere Aktivit├Ąt machen. Der Timer kann Aufgaben, die Sie verschleppt haben, dazu bringen, sich wie ein Spiel zu f├╝hlen. Stellen Sie zum Beispiel Ihren Timer f├╝r 15-20 Minuten und eine einzelne Task f├╝r dieses Projekt ein, nachdem der Alarm zu einer anderen Task verschoben wurde, und setzen Sie den Timer zur├╝ck. Sie k├Ânnen mit konzentrierter Absicht auf das vorliegende Projekt hin und her gehen.

Minimalistische Dekorationen

Wenn Sie weniger Dekorationen haben, ist Ihr Haus leichter zu reinigen. Verwenden Sie einen Staubwedel, um Staub von kleinen Gegenst├Ąnden zu entfernen. Es gibt nichts, was den gr├Â├čten Einfluss auf die einfache Hauswirtschaft hat, als unn├Âtige M├Âbel und Dekorationen zu beseitigen.

Obwohl sehr unkonventionell, f├╝r das Bett betrachten Sie einen japanischen Stil Futon. Wohnbewegungen werden viel einfacher und Ihr Zimmer wird weniger ├╝berladen aussehen. Versuche nicht, mit den Jones mitzuhalten. Ihr Zuhause wird auch eleganter aussehen.

Minimalistische Reinigungsmittel

Sie brauchen nicht viele Reinigungsmittel. Die Website Wabi Sabi Baby schl├Ągt vor, dass nur 6 Zutaten ben├Âtigt werden, um Ihr Zuhause zu reinigen:

  • Sp├╝lfl├╝ssigkeit,
  • nat├╝rliches, farbstofffreies Waschmittel,
  • Borax,
  • wei├če Essigl├Âsung,
  • Backsoda,
  • und Wasser.

Wenn Sie durch die Schaffung nat├╝rlicher Reinigungsmittel eingesch├╝chtert sind, haben Sie einen Mehrzweckreiniger und Glasreiniger zur Hand.

Rustic wooden bowl filled with scones.
Rustikale h├Âlzerne Sch├╝ssel gef├╝llt mit Scones.

Minimalistische Mahlzeit Vorbereitung

Die Idee hinter der minimalistischen Zubereitung von Mahlzeiten ist die Verwendung so vieler nat├╝rlicher unverarbeiteter Lebensmittel wie m├Âglich, die eine minimale Zubereitung erfordern.

Gro├čhandel Lebensmittelgesch├Ąfte wie Costco tragen schwarzen Reis, brauner Reis, Leinsamen, organische gr├╝ne Bohnen und nat├╝rliche Erdnussbutter. Wenn Ihre Zeit kostbar ist, k├Ânnen Sie alle zwei Wochen Lebensmittel einkaufen.

Die K├╝che ist ein einfacher Bereich mit weniger zu tun. Denken Sie daran, wie viele Gadgets die Gesellschaft f├Ąlschlicherweise annimmt. Auf die Liste der Gadgets unten kann leicht verzichtet werden.

  • K├╝chenmaschine (mit einem Messer hacken)
  • automatisierter Elektromixer (handgehaltener elektrischer Mixer, Schneebesen oder L├Âffel)
  • Knoblauchpresse (Hammer mit dem R├╝cken einer kleinen Pfanne ├╝ber ein Schneidebrett)
  • Toaster (benutzen Sie Ihren Ofen)
  • Popcorn Maker (Mikrowelle in einer Tasche, oder benutzen Sie den Ofen)
  • elektrischer Dosen├Âffner (manueller Dosen├Âffner)
  • Fritteuse (Pfanne)
  • elektrischer Wok (benutzen Sie eine Pfanne)
  • Reiskocher (Topf)
  • Rotisserie (Ofen)
  • Eierkocher (Topf)

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Vereinfachen Sie Ihre Reinigungsroutine

Das Loslassen von Perfektionismus und das Minimieren unn├Âtiger Hausarbeit ist der Schl├╝ssel zur minimalistischen Haushaltsf├╝hrung. Vielleicht haben Sie schon immer w├Âchentlich gewischt, vielleicht k├Ânnen Sie dies alle zwei Wochen auf das Wischen reduzieren und zwischen den Wischsitzungen pushen.

Vereinfachen Sie Ihre Garderobe

Das Ausw├Ąhlen eines Themas ist einfach zu machen, wenn dein Look klassisch, nerdig, Rocker oder Steam Punk ist. Dennoch ist der anspruchsvollste Stil, um zu vereinfachen, w├Ąhrend der minimalistischen Lebensstil lebt, dass der Trend. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Minimalisten f├╝r einen klassischen oder kausalen Stil. Selbst wenn Sie sich in Renaissance Faire Gewand 24/7 radikal unkonventionell kleiden, wird die minimalistische Garderobe f├╝r Sie funktionieren, da Ihre St├╝cke klassisch zu dieser Zeit sind und die meisten Kleidungsst├╝cke, die von den 1500er inspiriert wurden, leicht miteinander kombiniert werden k├Ânnen.

Minimalist Homemaking erm├Âglicht Stille und bewusstes Wohnen

Entwickeln Sie die Disziplin der nat├╝rlichen Stille, w├Ąhrend Sie mit Energie arbeiten. Reinigen Sie die K├╝che so oft wie m├Âglich mit nichts als dem Ger├Ąusch von flie├čendem Wasser, dem Festhalten von T├Âpfen und Pfannen und den Umgebungsger├Ąuschen Ihrer spielenden Kinder. Sie k├Ânnen Ihre Gedanken auf das Gebet oder auf Ihre Gedanken konzentrieren. Gott ruft uns auf, fr├Âhlich zu sein und unsere Sorgen auf ihn zu werfen.

' Seid um nichts besorgt, sondern in allem durch Gebet und Flehen, mit Danksagung, lasst eure Bitten Gott bekannt werden, und der Friede Gottes, der alles Verst├Ąndnis ├╝bersteigt, wird eure Herzen und Sinne durch Christus Jesus besch├╝tzen.' (Philipper 4: 6-8)

Wenn Sie Ihr Zuhause reinigen, haben Sie immer noch Zeit, Ihre Lieblingssender von Pandora, iTunes oder Spotify anzulegen, aber manchmal m├Âchten Sie die Stille zulassen. Leo of Zen Habits ermutigt andere zur achtsam einzigen Aufgabe. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Aufgabe zu erledigen und diesen Moment zu unserer Freude zu machen.

Es gibt Kraft und Frieden in der disziplinierten Gewohnheit des Fokus

  • 'Es ist Zeit genug f├╝r alles im Laufe des Tages, wenn Sie nur eine Sache gleichzeitig tun, aber es ist nicht genug Zeit im Jahr, wenn Sie zwei Dinge gleichzeitig machen.'
  • 'Diese stetige und unaufgebbare Aufmerksamkeit f├╝r ein Objekt ist ein sicheres Zeichen f├╝r ein ├╝berlegenes Genie; Eile, Hektik und Agitation sind die nie versagenden Symptome eines schwachen und frivolen Geistes. '

-Lord Chesterfield

Single Tasking

In den 1990er Jahren war der Begriff 'Multitasking' der letzte Schrei f├╝r diejenigen, die Erfolg hatten. In dem Artikel The Myth of Multitasking schreibt Christine Rosen:

'In den sp├Ąten 1990er und fr├╝hen 2000er Jahren sp├╝rte man eine Art ├ťberschwang ├╝ber die M├Âglichkeiten des Multitaskings. Werbung f├╝r neue elektronische Gadgets - insbesondere die erste Generation von Handheld-Digitalger├Ąten - feierte den Gedanken, Technologie zu nutzen, um mehrere Dinge gleichzeitig zu bewerkstelligen Wort Multitasking begann in den 'Skills' -Abschnitten von Lebensl├Ąufen zu erscheinen, als B├╝roangestellte sich als High-Tech-, Hochleistungs-Teamplayer neu gestalteten. '

J├╝ngste Studien haben jedoch gezeigt, dass Multitasking die Produktivit├Ąt nicht erh├Âht, da sich unsere Gehirne immer nur auf eine komplexe Aufgabe konzentrieren k├Ânnen. Wenn wir Multitasking durchf├╝hren, wird unser Gehirn beim Wechsel zwischen den Aufgaben h├Ąufig unterbrochen, da wir jedes Mal, wenn wir die Aufgabe starten und stoppen, an Produktivit├Ąt verlieren. Douglas Merrill, ein Mitarbeiter von Forbes, teilt, warum Multitasking nicht funktioniert, dass er, als er bei Google war, die 'no laptop policy' in wichtigen Besprechungen annahm, da sie an Wirksamkeit verloren, da die Teilnehmer versuchten, Multitasking durchzuf├╝hren .

Wie sieht das f├╝r den Haushalt aus? Sie k├Ânnen w├Ąhrend der Reinigung Musik oder Podcasts in Ma├čen h├Âren. Aber wir sollten unsere Bem├╝hungen f├╝r einen bestimmten Zeitraum konzentrieren, um unser Gehirn effektiver zu machen.

Wie man Inspiration findet

Joshua Beckers Becoming Minimalistic Site gibt dir Zugang zu inspirierenden Stunden in den Artikelarchiven. Er praktiziert 'rationalen Minimalismus', was f├╝r Menschen, die eine Familie haben, praktisch ist. Simple Homemaking ist eine lebenslange Reise. Sie werden entdecken, was Sie aus Ihrem Haus oder Ihrer Routine beseitigen m├Âchten.


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